Tenue vestimentaire ?
Il n'y a pas de tenue "réglementaire" à avoir. Toutefois, il est
recommandé d'avoir une tenue souple (de type jogging par exemple) pour
le pantalon et un t-shirt pour le haut. Les pratiquants peuvent
pratiquer pieds nus ou en chaussures de sport d'intérieur.Cours d'essai ?
Un cours d'essai est possible pour vérifier que la méthode, la
salle, l'enseignant et les pratiquants correspondent à
ce que vous recherchez. Le seul pré-requis demandé pour pouvoir monter sur le tatami est d'avoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Self-défense.Les débutants ont-ils des cours spéciaux ?
Les débutants ont besoin d'être accompagnés pour acquérir à leur rythme un ensemble d'attitudes physiques qui ne sont pas instinctives.Mais ils ont aussi besoin de se mélanger à des pratiquants plus avancés pour progresser. C'est la raison pour laquelle les cours sont en commun.
Les pratiquants confirmés et professeur ont des
stages spécifiques qui leurs permettent de
continuer leur progression s'ils le désirent.
Les femmes peuvent-elles pratiquer ? Et les enfants ?
Non seulement elles peuvent pratiquer
mais leur progression est rapide car elles sont
souvent plus sérieuses et plus précises dans leurs gestes.
La masse musculaire n'a que peu d'importance en véritable
self-défense. Les techniques enseignées tiennent d'ailleurs
compte des spécificités de chacun (morphologie, condition
physique, âge, etc.).
La pratique de la self-défense n'est pas
adaptée aux enfants à cause de risques traumatiques tant
physiques que moraux. On peut en revanche commencer à
partir de 13 ans si l'on fait preuve d'une maturité
suffisante. C'est à l'enseignant de l'évaluer lors du cours
d'essai.
Faut-il être un athlète ? Y-a-t-il des compétitions ?
Toute
personne en bonne condition physique est apte à pratiquer.
S'agissant de self-défense, il ne saurait y avoir de
compétition.
Quelle est la progression ?
Après le
cours d'essai, vous n'êtes déjà plus débutant.
Votre progression dépend ensuite de votre assiduité.