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Vidéos katas

Dernière mise à jour : 04/02/2015

Nage no kata

http://acsamjudo.free.fr/katas/nage_no_kata.php
(La démonstration est signée Emilie Champeau et Jean-Michel, la vidéo est de Didier Millot, le montage de Nicolas Molis)
 1ère série
TE-WAZA
Techniques de mains
01_uki-otoshi (chute flottée)

02_ippon-seoi-nage (projection par dessus l'épaule)

03_kata-guruma (roue autour de l'épaule)
2ème série
KOSHI-WAZA
Techniques de hanche
04_uki-goshi (hanche flottée)

05_harai-goshi (balayage de la hanche)

06_tsuri-komi-goshi (projection de la hanche  en remontant; hanche pêchée)
 3ème série
ASHI-WAZA
Techniques de jambes
 07_okuri-ashi-barai (balayage des 2 jambes)

08_sasae-tsuri-komi-ashi (blocage de la jambe en levant)

09_uchi-mata (fauchage intérieur de la cuisse)
 4ème série
MA-SUTEMI-WAZA
Techniques de sacrifice sur le dos
 10_tomoe-nage (projection en cercle)

11_ura-nage (projection en arrière)

12_sumi-gaeshi (projection en renversement)
 5ème série
YOKO-SUTEMI-WAZA
Techniques de sacrifice sur le côté
 13_yoko-gake (accrochage de coté)

14_yoko-guruma (enroulement de coté)

15_uki-waza (technique flottée)
    Vous pouvez aussi télécharger la plaquette du Nage No Kata sous format pdf.

    20 imposés

    20 techniques


    La vidéo peut aussi être téléchargée au format mp4 ou au format flv
    Vous pouvez aussi télécharger la plaquette sous format pdf.
    Toutes ces vidéos proviennent du site http://jiujitsu.free.fr/

    Le Goshin jitsu

    A partir de la saison 2014/2015, la forme que le jujitsuka doit apprendre du Goshin-Jitsu est le KODOKAN
    La vidéo ci dessous provient du site de la fédération FFJDA. Elle peut aussi etre téléchargée au format avi et au format flv

    Vidéo Google Docs


    Vous pouvez aussi télécharger la plaquette sous format pdf.